Răcoritor, dulce și aparent inofensiv, pepenele roșu poate fi un aliat al siluetei dar și un inamic ascuns. Totul ține de cantitate. Iată după a câta felie trebuie să te oprești?
Câte felii de pepene roșu ai voie să mănânci fără să te îngrași. După felia asta pui kilograme
Puține fructe reușesc să definească vara așa cum o face pepenele roșu. Răcoritor, dulce, suculent și extrem de tentant, pepenele este preferatul multora în sezonul cald, fie că e savurat la plajă, pe terasă sau direct din frigider. Totuși, deși este considerat un aliment sănătos, el ridică o întrebare firească pentru cei care își monitorizează greutatea: poți mânca oricât pepene fără să te îngrași?
Răspunsul este mai complex decât pare. Deși are puține calorii în comparație cu alte deserturi, pepenele conține o cantitate importantă de zahăr natural, iar consumul în exces poate avea efecte nedorite asupra…
